「ゲームは1時間、と決めたのに」夜10時に動画の音が漏れていた夜――中学生のスマホ・ゲーム、親子で作る家庭ルールの3つの視点

「ゲームは1時間まで」と決めたはずなのに、夜10時を過ぎても部屋から動画の音が漏れている。注意すれば不機嫌になり、そのままにすれば自分の中にモヤモヤが残る。この記事は、そんな中学生のスマホ・ゲーム・動画をめぐって、毎晩のように迷っている保護者の方に向けて書いています。お子さんと一緒に読んでいただいても差し支えない内容です。

ルールが守られないのは、「ルールを決めたとき」に原因があることも

中学生になると、スマホは連絡手段であり、友達とのつながりであり、娯楽でもあります。小学生の頃のように「親が決めて、子どもが従う」という形がだんだん通用しなくなるのは、成長の自然な流れともいえます。

「うちの子はルールを守らない」と感じたとき、一度だけ思い出してみてほしいことがあります。そのルールは、いつ、どんな場面で決めたものでしょうか。叱った直後に勢いで決めたルールや、親だけで決めて伝えたルールは、子どもにとって「自分で決めたもの」という実感が持ちにくいといわれます。

もちろん、すべての家庭に当てはまるわけではありません。ただ、ルールを守れていないことを責める前に、「決め方」を見直すという選択肢があります。お子さんに伝えるなら、たとえばこんな一言はいかがでしょうか。

「前に決めたルール、ちょっとお父さん（お母さん）が一方的だったかもしれない。もう一回、一緒に決め直さない？」

親の側から歩み寄る一言があると、子どもも身構えずに話しやすくなると感じる親御さんは多いようです。

「時間」だけでなく「場所」と「終わりの合図」も決めておく

家庭ルールというと、「1日1時間」のように時間だけを決めがちです。ただ、中学生にとって動画やゲームは、キリのいいところまで進めたい気持ちが強く、時間ぴったりで止めるのは意外と難しいものです。そこで、時間に加えて次の2つも話し合ってみてはいかがでしょうか。

ひとつ目は「場所」です。夜は充電器をリビングに置く、寝る前の30分はスマホを自室に持ち込まない、といった形にすると、「やめなさい」と言う場面そのものが減ります。親が見張る必要がなく、子どもにとっても「誘惑から離れる仕組み」になります。

ふたつ目は「終わりの合図」です。「あと1試合で終わる」「この動画が終わったら切る」など、子ども自身が区切りを宣言する形にしておくと、強制されたという感覚が薄まります。タイマーを使う場合も、親が鳴らすより、本人がセットするほうが受け入れやすいという声があります。

大切なのは、完璧に守らせることではなく、「守れなかった日にどうするか」もあらかじめ決めておくことです。たとえば「守れなかった日は翌日の使い方を一緒に考える」くらいの緩やかさで十分です。罰を先に決めてしまうと、隠れて使うきっかけになることもあるため、慎重に考えたいところです。

親自身のスマホの使い方も、そっと見直してみる

子どもにルールを求めるとき、ふと自分のスマホを見ていた時間が頭をよぎる、という方もいらっしゃると思います。食卓でスマホを見る、寝る直前まで画面を見ている、といった姿は、思っている以上に子どもの目に入っています。

ここで「だから親も反省しなければ」と自分を責める必要はありません。ただ、「家族みんなのルール」にできる部分があると、子どもにとっても納得しやすくなります。たとえば「食事中は家族全員スマホを置く」「夜10時以降は親も画面を見ない」など、親子で同じ約束を持つ形です。

「お父さんもお母さんも守るから、一緒にやってみよう」と伝えると、ルールが「取り締まり」ではなく「家族の約束」に変わります。完璧でなくても、親が守ろうとしている姿勢そのものが伝わることが大切です。

話し合いのときに意識したい「3つの姿勢」

実際にルールを話し合う場面では、次の姿勢を意識するだけで空気が変わることがあります。

1つ目は、まず子どもの話を聞くことです。「そもそも、どんなときにスマホを使っているの？」「友達とのやりとりで困っていることはある？」と尋ねてみると、親が知らなかった事情が見えてくることがあります。グループLINEの返信を待たせられない、友達とのゲームを途中で抜けられない、といった事情は、中学生にとっては切実です。

2つ目は、「いったん試してみて、見直す」前提にすることです。「まず2週間やってみて、うまくいかなければ変えよう」と伝えると、子どもも提案しやすくなります。中学生は部活や定期テストで生活リズムが変わるため、テスト前と普段で別のルールにするのも一案です。

3つ目は、勉強との関係を「脅し」に使わないことです。「そんなに使っていたら成績が下がる」という言い方は、子どもにとって責められているように響くことがあります。「睡眠が足りているか、朝つらくないか」といった、体調や生活の話から入るほうが、聞いてもらいやすいと感じる家庭もあります。

まとめ：ルールは「守らせるもの」から「一緒に育てるもの」へ

中学生のスマホ・ゲーム・動画の悩みに、すべての家庭に通じる正解はありません。ただ、「決め方を見直す」「時間・場所・終わりの合図を決める」「親も家族の約束に加わる」「話し合いは試して見直す前提にする」という視点は、多くのご家庭で試しやすいものです。

夜、部屋から音が漏れていても、それだけでお子さんが「だらしない」わけでも、親御さんの関わりが「間違っている」わけでもありません。思春期の入口で、親子の距離感を探っている途中の出来事だと捉えてみると、少し気持ちが楽になるかもしれません。

ご家庭だけで抱え込まず、第三者の視点を入れることも一つの方法です。勝つ塾では、保護者面談の中で、学習の進め方だけでなく、家庭での過ごし方や声かけについてもお話しいただけます。「こんなこと相談していいのかな」と思うことほど、気軽にお声がけください。