「お姉ちゃんが大変だから」と言いかけてやめた10月の夜――受験生のいる家庭で、きょうだいにできる3つの配慮

この記事は、受験生のお子さんのことで頭がいっぱいになり、きょうだいの話をゆっくり聞けていないと感じている親御さんに向けて書きました。「下の子に我慢をさせているかも」という小さな引っかかりに、少しでも寄り添えればと思います。

10月に入り、家の空気が受験モードになってくると、どうしても生活の中心が受験生に寄っていきます。夕食の時間、テレビの音量、休日の予定。気づけば「お姉ちゃんが大変だから」「お兄ちゃんの邪魔をしないで」という言葉が、口ぐせになっていた。そんな経験をお持ちの親御さんは、決して少なくありません。

きょうだいは「静かに我慢している」ことがあります

受験生がいる家庭で、きょうだいが不満をはっきり口にすることは、実はあまり多くありません。むしろ「自分は大丈夫」「手がかからない子でいよう」と、気持ちを飲み込んでしまうことがあります。

たとえば、こんな小さなサインです。

・以前より、学校の話を自分からしなくなった
・家では静かにしているのに、友だちとのやり取りでイライラしている
・ふだんは言わないのに「どうせ私は後回しだよね」と冗談めかして口にした

これらがあるからといって、すぐに「親の接し方が悪い」ということではありません。ただ、「ちゃんと見えているよ」と伝える機会を意識して持っておくと、きょうだいの心の負担は軽くなりやすいと言われます。受験生のサポートで手一杯のときに、そこまで目が届かなくて当たり前です。まずは「気づけたこと」を大切にしていただければと思います。

配慮その1：短くても「その子だけの時間」をつくる

きょうだいへの配慮と聞くと、特別なイベントや大きな時間を思い浮かべるかもしれません。けれど、現実にはそんな余裕がない時期です。そこでおすすめしたいのが、5〜10分でも「その子だけの時間」を意識的につくることです。

たとえば、次のような形があります。

・寝る前に10分だけ、その日あったことを聞く
・買い物の帰り道に、一緒に歩きながら話す
・週に一度、好きなおやつを一緒に食べる

ポイントは、受験の話題を出さないことです。「お姉ちゃんの調子はどう？」ではなく「あなたは今日どうだった？」から始めてみる。それだけで、「自分もちゃんと見てもらえている」という実感が少しずつ積み重なっていきます。完璧にやる必要はなく、続けられる範囲の小さな習慣で十分です。

配慮その2：「お願い」と「我慢」を分けて伝える

受験期は、きょうだいにお願いしたいことが増えます。静かにしてほしい、部屋の電気を早めに消してほしい、友だちを呼ぶのは少し控えてほしい。こうしたお願いが「我慢して」の連続に聞こえてしまうと、気持ちの負担は大きくなります。

そこで、お願いをするときに次の三つを添えてみるという選択肢があります。

・なぜお願いするのか（「今は大事な模試の前だから」）
・いつまでなのか（「入試が終わるまで、あと数か月だよ」）
・感謝の言葉（「協力してくれて助かってるよ」）

期限と理由が見えるだけで、子どもは「終わりのある協力」として受け止めやすくなります。また、協力してくれたことに「ありがとう」と言葉にするだけで、我慢が「家族の一員としての役割」に変わることもあります。受験が終わったあとに、家族で小さなお祝いをする約束をしておくのも、一つの方法です。

配慮その3：受験生と「比べない」を家庭の合言葉にする

きょうだいがいると、無意識に比較が入りやすくなります。「お兄ちゃんはこの時期、もう過去問をやっていたよ」「下の子はのんびりしていて羨ましい」。口に出さなくても、心の中でつい比べてしまう、という親御さんは多いです。

比較は受験生にもきょうだいにも、じわじわと影響します。受験生には「親の期待が重い」と、きょうだいには「自分は注目されていない」と感じさせてしまうことがあるからです。

家庭の合言葉として「それぞれのペースがある」を決めておくと、親自身も気持ちを整えやすくなります。上の子の経験を下の子にそのまま当てはめない、という視点も、同じ考え方につながります。きょうだい一人ひとりの「今」を見るという意識が、結果的に家庭全体の安心感を支えてくれます。

まとめ：親御さんも「頑張りすぎない」で大丈夫です

受験期の家庭では、親御さんが受験生のことを最優先に考えるのは自然なことです。その一方で、きょうだいへの気配りまで完璧にこなそうとすると、親御さん自身が疲れてしまいます。

今日お伝えした三つの配慮は、短い一対一の時間、お願いと感謝のセット、比べない合言葉、いずれも「できるところから」で十分です。ひとつだけ選んで、今週試してみるくらいの気持ちで取り入れてみてください。

ご家庭だけで抱え込まず、第三者の視点を入れることも一つの方法です。勝つ塾では保護者面談の場で、受験生本人のことだけでなく、ご家庭全体の過ごし方についてもご相談いただけます。気になることがあれば、お気軽にお声がけください。

この時期を一緒に乗り切るご家族全員が、あとから「あの冬があったから」と思えるような時間になりますように。